- Dovanos ir švenčių dekoracijos
- Telefonų priedai
- Foto ir video
- Kompiuteriai ir elektronika
- Sportas ir fitnesas
- Grožis ir sveikata
- Automobilių ir motociklų prekės
- Dviračių priedai
- Namai ir buitis
- Sodas ir laisvalaikis
- Prekės vaikams ir kūdikiams
- Žaidimai, hobiai ir laisvalaikis
- Turizmas ir laisvalaikis gamtoje
- Gyvūnų prekės
- Prekės su defektais
Štangos ir grifai jėgos treniruotėms
Štangos ir grifai yra pagrindinis jėgos treniruočių inventorius, skirtas veiksmingam sportui namuose ar sporto salėje. Mūsų asortimente rasite tiesių, EZ formos ir specializuotų grifų, pritaikytų įvairioms raumenų grupėms stiprinti – nuo pritūpimų ir traukos iki spaudimo bei rankų pratimų. Pasirinkite patikimą, patvarią įrangą saugioms treniruotėms ir nuosekliam fizinės formos gerinimui.
Štanga ir grifas yra kiekvienos jėgos treniruotės pagrindas, leidžiantis atlikti tiek bazinius daugiasąnarinius pratimus, tiek tikslinius izoliuotus judesius. Kokybiškas grifas garantuoja stabilumą, patogų sukibimą su delnais ir aukštą saugumo lygį net ir atliekant pratimus su didesniais svoriais.
Kaip išsirinkti tinkamą štangą ir grifą?
Renkantis štangos grifą savo treniruotėms, verta atkreipti dėmesį į šiuos esminius parametrus:
- Grifo forma: Tiesūs grifai yra universalūs bazinei jėgos programai, o lenkti EZ grifai sumažina riešams tenkantį krūvį treniruojant bicepsus ir tricepsus.
- Užmovos skersmuo: Įsitikinkite, kad grifo galų skersmuo atitinka jūsų turimų svorių diskų vidinės kiaurymės dydį (standartinį arba olimpinį).
- Grifo ilgis ir svoris: Ilgesni modeliai yra pritaikyti stovams ir suolams, o trumpesni grifai puikiai tinka kompaktiškoms treniruočių erdvėms.
- Rievėtas paviršius: Speciali rifliuota zona užtikrina tvirtą, neslystantį sukibimą net ir intensyviausių serijų metu.
- Fiksavimo būdas: Užsukami fiksatoriai arba spyruokliniai gnybtai garantuoja greitą ir patikimą svorio diskų užfiksavimą.
Atraskite kokybiškas štangas ir grifus Motivs.lv asortimente ir paverskite savo jėgos treniruotes efektyviomis, įvairiomis bei saugiomis.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kuo skiriasi tiesus ir EZ grifas?
Tiesus grifas yra universalus baziniams pratimams, o lenktas EZ grifas padeda išlaikyti natūralesnę riešų padėtį atliekant rankų pratimus.
Kaip patikrinti, ar svorių diskai tiks grifui?
Svorių diskų vidinės kiaurymės skersmuo turi tiksliai atitikti grifo užmovos išorinį skersmenį.
Kam reikalingas grifo rievėtumas?
Rievėta rankenos dalis užtikrina stabilų delnų sukibimą ir neleidžia štangai išslysti pratimų atlikimo metu.
